00000nz  a2200000n  4500
001  KSH2001003405
005  20021121000000
008  010304 n azknn|abn          |a a|a    | 
150  ▼a준비 운동[準備運動]▲
450  ▼a워밍업[warming up]▲
450  ▼wr▼i영어▼awarming up▲
550  ▼wg▼a운동(생리학)[運動]▲
550  ▼a조깅[jogging]▲
550  ▼a준비 운동의 효과[準備運動--效果]▲
680  ▼i스포츠를 하기 전에 실시하는 준비운동. 이것을 하지 않고, 강력한 운동을 하게 되면 근육을 다치게 하거나 근육이 수축되어 끊어지는 사고의 원인이 된다. ▲