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목표심박수를 이용한 자전거 운동의 심폐능력 향상 연구
표제/저자사항
목표심박수를 이용한 자전거 운동의 심폐능력 향상 연구 / 김성민 creator강승호 [1981-] creator이만표 creator정회승 creator장원석 creatorKim, Sung-Min creatorKang, Seung-Ho creatorLee, Man-Pyo creatorJung, Whoi-Seong creatorJang, Won-Seuk creator
발행사항
대한전자공학회
주기사항
8주 동안의 목표심박수를 이용한 자전거 운동으로 심폐기능의 향상을 확인 하였다. 안정 시 수축기 혈압은 2.98% 감소하였으며, THBI는 7.59% 감소함을 확인하였다. $VO_2$ max는 24.60%, PTT는 4.92% 증가하였다. $VO_2$ max의 증가는 심장근의 발달로 1회 박출량의 증가를 나타내며, 1회 박출량의 증가는 심박수의 감소를 유도한다. 또한 많은 양의 혈액이 혈관에 공급되었으나 혈압이 감소하였다. 그 이유가 혈관의 탄성 증가에 의한 현상임을 PTT를 통하여 확인 하였다. 따라서 목표심박수를 이용한 운동은 건강관리에 큰 도움이 될 것이다.
표준번호/부호
LOCAL http://click.ndsl.kr/servlet/LinkingDetailView?cn=JAKO200835054207921&org_code=O170&site_code=SS1315&dbt=JAKO&service_code=01
주제명
621.3
출처
국립중앙도서관 바로가기
담당부서 : 국가서지과 (02-590-6339)
